Kannustamme jäseniämme harrastamaan liikuntaa ja liikkumaan luonnossa. Suonenjoella Lintharjun maasto tarjoaa loistavat puitteet liikkua luonnossa kesät-talvet. Talvella Lintharjun maastossa on kattava latuverkosto, jota kovatasoisetkin ampumahiihtäjät ovat kehuneen. Maasto tarjoaa loistavat hiihtomahdollisuudet kaiken tasoisille hiihtäjille. Kesä aikaan samoja reittejä pitkin voi kulkea jalkaisin. Lisäksi Harjulla on todella monipuolinen maastopyörä reitistö, jota alan harrastajat tulevat ajamaan pitkänkin matkan päästä.
Suonenjoen keskustaan valmistui 2021 uusi liikuntakeskus, josta löytyy kuntosali, uimahalli, sekä liikuntahalli. Lisäksi kesä aikaan Liikuntakeskuksen läheisyydestä löytyy uimaranta, sekä urheilukenttä.